Wenn Dir das Leben Zitronen gibt…
*Ich möchte mit euch eine Welt erschaffen, die voller Selbstliebe und Nächstenliebe ist.
*Eine Welt, in der wir unsere Gesundheit an erste Stelle positionieren.
*Vertrauen in uns und unser Können haben.
*Eigenständig Erfolg haben und uns nicht unter Wert verkaufen.
Es sind immer wiederkehrende Fragen, die wir uns stellen. Verletzungen, Ängste und Selbstzweifel spielen da ebenfalls eine große Rolle.
Klar, dass wir durch schmerzhafte und enttäuschende Erfahrungen misstrauisch, oder gleichgültig wurden und mit uns selbst resignierten, oder gar den Kampf gegen das Ungerechte aufgaben.
Alles was wir erlebt und gefühlt haben, fließt in unsere Gegenwart ein und wird sich auch in den Zukunftskleidern wiederfinden. Um so wichtiger ist es,, uns mit der Vergangenheit zu versöhnen, um in der Gegenwart zu gedeihen und in der Zukunft wachsen und reifen zu können.
Aus den Erfahrungen des Lebens stehen wir nun hier, versuchen das Beste aus dem, was uns vor die Füße geknallt wurde, zu machen, und beißen uns durch den Alltag. Egal wie selbstsicher Einige nach außen wirken, haben wir doch alle mit den gleichen Dämonen zu kämpfen. Manche mehr, manche weniger, manche suchen die Probleme an der Oberfläche, Andere gehen tiefer.
Ich selbst hatte viele Höhen und Tiefen in meinem Leben, und leider auch viele Wiederholungen, bis ich es durchschaut habe, etwas änderte und bis heute daran arbeite.
Ich denke es ist eine Lebensaufgabe, sich zu finden.
Richtungswechsel, Muster durchbrechen, raus finden was wir wollen, wohin mit uns, was uns gut tut etc.
Manchmal ist der knallharte Sturz, ein Schicksalsschlag, oder ein besonders schmerzhaftes Lebensereignis erst das ausschlaggebende Schlüsselerlebnis. Dieses Schlüsselerlebnis, welches uns so penetrant konfrontiert, wie ein Vergrößerungsspiegel, der direkt vor unserer Nase steht und uns die hartnäckigen Pickel des Lebens im Großformat zeigt, ist der Moment, in dem wir wissen, jetzt ist der Zeitpunkt des Handelns gekommen.
Gibt Dir das Leben Zitronen, mach Zitronensaft daraus.
Ihr wisst was ich meine…Der Moment, in dem wir es genau wissen..Der Moment, in dem wir uns bewusst was vormachen, wenn wir darüber hinwegschauen und genauso wie vorher weitermachen würden.
Das Problem ist jedoch meist die Umsetzung. Ja ja, wie oft habe ich mich gewunden und habe verzweifelt nach einer Lösung gesucht. Das Verstandene, die Erkenntnis ist dann irgendwann in meine Denkstruktur eingezogen. Es war klar. So wie es lief, lief es nicht gut für mich.
Ich kann mich an der Stelle an ein Zitat erinnern, welches mir die Mutter einer guten Freundin eines Tages schenkte:
Ich weiss nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.” (von – Georg Christoph Lichtenberg)
Ja, genau so ist es. Auch wenn wir es erstmal nicht wissen, wissen wir doch, es muss sich etwas ändern. Aber wie ? Wie änderst Du alte Muster und festgefahrene Strukturen? Handeln wir nicht oft intuitiv? Aus alten Gewohnheiten? Ferngesteuert? Diese negativen Gedanken, die uns von innen heraus plagen, unterstützen unser Chaos und lassen es wachsen. Meist bemerken wir diesen negativen Gedankengang gar nicht. Er ist ein Teil von uns. Ganz automatisch reden wir schlecht über uns, oder unsere Arbeit, unser Leben, den Partner.
Jeder Gedanke, jedes ausgesprochene Wort manifestiert sich in unserem Leben und nimmt Gestalt an.
Dann ärgern wir uns noch mehr darüber, wie viel Pech wir doch haben, beweinen unser Unglück, und fragen uns, warum andere mehr Glück haben. Vielleicht haben die anderen schon das Prinzip der Gedankenkraft verstanden.
Der Weg des positiven Denkens…
Der Weg des positiven Denkens hat oft mein Leben gekreuzt. Durch Menschen, Bücher, Filme etc. wurde ich immer wieder daran erinnert, meinen Kurs zu ändern, mir einen anderen Alltag zu basteln, Einstellungen neu zu programmieren, Ernährung zu überdenken und dem Körper die Bewegung zu geben, die er braucht, um geschmeidig und gesund zu bleiben.
Natürlich ist es nicht leicht, alte festgefahrene Muster zu durchbrechen und neue Wege zu asphaltieren.
Einst meinte meine Mutter zu mir:
“Stelle Dir vor, Du hast eine Autobahn in deinem Kopf. Die Strecke ist immer automatisch in deinem Kopf gesteuert, gleiches Tempo, gleiche Ausfahrt, gleiches Ziel. Nun bemerkst Du, dass Du durch diese Strecke immer Schwierigkeiten hast, ob Stau, Unfälle, oder die Abgase in hoher Dosierung.
Stell Dir vor, Du baust eine andere Autobahn, die genau nach Deinen Vorstellungen konzipiert wird. Vielleicht auch einfach nur eine Nebenstraße mit Bäumen und anderen Gegebenheiten, und Du kommst genauso ans Ziel, wie mit der alten Autobahn, vielleicht sogar besser, vielleicht ist der Weg zum Ziel sogar viel beglückender.
Bau Dir diese neue Straße in deinem Kopf. Erträume Dir bunten Asphalt und glitzernde Bäume am Rand, träume von frischem Blumenduft und davon, dass dein Fahrzeug Flügel hat.“
Erbau Dir eine neue, lebensbejahende Straße. Vielleicht gibt es auf dieser Strecke Schilder, welche die Aufschrift haben:
Liebe dich selbst!
Glaube an Dich!
Du bist gesund
Du schaffst das!
Du bist erfolgreich!
Du wirst geliebt und geachtet!
Ja, stell Dir immer mehr Schilder auf. Auch von Tag zu Tag unterschiedliche. Vielleicht fährst du jeden Tag an neuen Schildern vorbei. Je nach Stimmung und nach Bedürfnis.
- Den einen Tag musst Du dich auf eine Prüfung vorbereiten, also brauchst du Schilder, welche Deinen Prüfungserfolg im Voraus planen.
- Den anderen Tag brauchst du Gesundheitsschilder, weil du vielleicht merkst, wie eine Erkältung sich anschleicht…
- …oder aber Du hast ein Date und schmückst Deine innere Straße mit Herzen und Liebesbotschaften.
Ich habe die Straße und ihre Schilder gewählt, um das positive Denkmuster bildlich darzustellen, weil ich denke, dass es für uns oft schwer ist, Gedanken zu kontrollieren und das Gelesene direkt umzusetzen. Über Bilder wiederum können wir besser verknüpfen und verstehen.
…Unser Gehirn liebt es bunt.
Wie wir uns neue Denkstrukturen schaffen steht uns frei. Ganz individuell können wir uns Wege bauen, mit welchem wir das gleiche Ziel erreichen.
Das Ziel ist es, gesund und glücklich zu sein.
Um das zu erreichen, müssen wir uns diese positiven Gedanken schenken. Es ist doch auch möglich, uns mit negativen Gedanken zu füttern. Das Ergebnis kennen wir. Dieses Ergebnis ist nicht förderlich für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Das wissen wir eigentlich auch. Lasst uns dieses Experiment wagen. Jedes mal wenn das kleine Teufelchen in uns kommt und uns negative und selbstzerstörerische Gedanken zu flüstert, könnten wir es freundlich auffordern zu verschwinden und an die Stelle schieben wir diese lebensbejahenden Schilder. Immer wieder! Immer wieder! Bis unser Gehirn diese neue Denkstruktur komplett übernommen hat. Unsere Gefühle werden durch diese Gedanken natürlich auch positiv beeinflusst und mit der Zeit fruchtet diese Arbeit, mit der Zeit lichtet sich unser Leben. Der Tag beginnt mit Sonnenschein in unserem Herzen, auch wenn es in Wirklichkeit draußen regnet und stürmt, ist in uns nun eine warme selbstliebende Welt entstanden, welche uns ermutigt, mit großen sicheren Schritten dem Glück, der Liebe, und dem Erfolg näher zu kommen.
Glaubt daran! Schenkt euch jeden Tag einen neuen schönen Gedanken. Schenkt euch jeden Tag einen Traum von einer Zukunft, die ihr zur Wirklichkeit werden lasst. Wir haben diese Macht. Wir haben die Fähigkeit, uns das Leben so zu erträumen, wie wir es gern hätten. Zuerst ist es nur ein Gedanke, dann ein Traum, ein Wunsch und dann wird es real. Habt Geduld und bleibt dran. Selbst wenn ihr zwischendurch trotzdem die eine oder andere Niederlage erlebt, verzagt nicht.. Alles was gut wird, braucht etwas Zeit, um zu reifen.
Aus einem Apfelkern wächst auch nicht am nächsten Tag ein ganzer Apfelbaum und der Apfel braucht ebenfalls Zeit zu reifen.
Alles Liebe, Eure Jasmin Alea ,
Gran Canaria September 2017
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